Dziennik Jale64, 22 lip 19

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019

76,5 kg Do tej pory straciłeś: 8,5 kg. Wciąż do stracenia: 12,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 lipca 2019:

631 kcal

Tłusz: 31,17g | Białk: 26,56g | Węglo: 61,25g. Śniadanie: Sızma Zeytinyağı, Pide Ekmeği, Yumurta. Lunch: Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık. więcej...

Zyskuje 2,5 kg na tydzień

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

O kadar kötüyüm ki gittikçe kilo alıyorum hiç tatil olmasaydı keşke

22 lip 19 przez użytkownika: Jale64

Odemdir o diyeyim bari 🙃🙃

22 lip 19 przez użytkownika: vtetik

Ah ah dilimiz böyle söylese de gerçekleri hepimiz biliyoruz 😉

22 lip 19 przez użytkownika: Jale64

kabagını salatanı al. aksam tekrar aynı motivasyonla basla 8 i veren kalanını rahat verir

22 lip 19 przez użytkownika: vtetik

Ben de bu aralar bir ileri bir geri... Ama şu diyetisyeni takibe başladım. Aynı zamanda psikolog olduğu için çok anlamlı şeyler paylaşıyor. Onun sayesinde motive oluyorum, tavsiye ederim: https://www.instagram.com/dytnazliyuksel/

22 lip 19 przez użytkownika: yelda76

Ben de takip etmeye başladım tavsiyen için teşekkürler yelda76

22 lip 19 przez użytkownika: Jale64


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jale64

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jale64, 22 lip 19

Skomentuj

Historia Wagi Jale64