Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 27,17g | Białk: 82,12g | Węglo: 155,15g.
Śniadanie: Super U Pur Jus Pomme Framboise Cassis, Printiligne Beurre Doux 20%, Dolce Gusto Chocolat Chaud, Jean Hervé Sirop d'agave, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Weight Watchers Couscous Oriental. Obiad: Maille Vinaigrette Legere, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Mangues, Haricots Verts(Congelés). Przekąski/Inne: Fleury Michon Surimi, St Môret Ligne & Plaisir, Herta Le Bon Poulet Filet Nature sans Nitrite, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés . więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melissa matrub
|