Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 32,09g | Białk: 63,59g | Węglo: 209,77g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Certossa Pan Bauletto Grano Duro. Lunch: Caffè (Espresso), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Cocomero, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue, Vino Bianco da Tavola, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Beretta Salamini Classici. Przekąski/Inne: Mele Golden Delicious. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|