Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
923 kcal
|
Tłusz: 37,36g | Białk: 29,52g | Węglo: 119,55g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, Кировский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Авокадо, Журавли Хлеб Боярский с Вишней, Чай с Лимоном. Lunch: Капучино, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
быстрая хотьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|