Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 67,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 60,84g | Białk: 83,39g | Węglo: 74,16g.
Śniadanie: Сметана 20%, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Творог 9%. Lunch: Черешня, Говяжья Котлета на Пару, Говядина Отварная, Язык Говяжий Отварной, Biotech USA Zero Bar. Obiad: Чудохлеб Булка с Маком. Przekąski/Inne: Dove Молочный Шоколад, Madre Labs Omega-3, Now Foods Sunflower Lecithin. więcej...
|
|
1270 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|