Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 54,58g | Białk: 54,54g | Węglo: 104,10g.
Śniadanie: Açúcar, Framboesas, Continente Sementes de Chia , Mirtilos, Jerónimos Leite de Coco Light, Continente Coco Ralado. Lunch: Cenouras Cruas, Tomates Vermelhos, Lapa Sardinha em Óleo Vegetal, Esparguete (Cozido), Alfez Natural Tahini. Obiad: Cenouras Cruas, Alface, Lidl Gyoza Dumplings With Chicken & Pork. Przekąski/Inne: Continente Queijo Fresco Light, Fumadinho Peito De Peru Fatiado Finíssimo, Área Viva Bolacha Arroz Baixo Teor Sal, Ovo Cozido, Continente Miolo de Amêndoa com Pele. więcej...
|
|
431 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 20 minut, Apple Health - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|