Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 22,94g | Białk: 65,26g | Węglo: 88,99g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Mamão Papaia. Obiad: Vinho Cabernet Sauvignon, Legumes Cozidos, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Peras. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|