Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
138 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 53 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2275 kcal
|
Tłusz: 101,94g | Białk: 179,20g | Węglo: 158,58g.
Śniadanie: Misura Biscotti Yogurt senza Zuccheri Aggiunti, Conad Latte Scremato UHT. Lunch: Pomodorini, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Conad Pasta Integrale, Coop Mozzarelline. Obiad: Insalata Mista, Philadelphia Philadelphia, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Conad Mix di Pistacchi, Cranberries, Noci Brasile e Noci, Hero Barrette al Cioccolato Light, Albicocche. więcej...
|
|
4383 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|