Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 62,44g | Białk: 64,08g | Węglo: 175,72g.
Śniadanie: Svennes Kaviar, Bregott Bregott Ekologisk, Schär Flerkorn, Äggvita, Semper Superknäcke Chia, Arla Prästost 31%. Lunch: Abba Vitvinssås För Ugnsbakad Torsk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Hokifilé. Obiad: Vegetabilisk Vårrulle, Vitt Ris, Röd Thaicurry. Przekąski/Inne: Ben & Jerry Cookie Dough, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|