Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 61,12g | Białk: 79,91g | Węglo: 96,13g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral. Lunch: Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filé de Frango à Parmegiana. Obiad: Ovo Cozido, Quinoa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Refogado. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Maçã. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|