Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2011
|
132 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 62 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4315 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 minuta, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Trening Kondycyjny - 1 minuta, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 18 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|