Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2013
|
137 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 67 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
663 kcal
|
Tłusz: 24,16g | Białk: 58,92g | Węglo: 53,01g.
Lunch: Zuppa di Fagioli, Kiwi. Obiad: Carne di Pollo Light (Tostata), Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella Light. Przekąski/Inne: Fruttosio Puro, Tè senza Zucchero, Yosoi Mora e Germe di Grano. więcej...
|
|
3855 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|