Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2013
|
136 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 66 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 71,66g | Białk: 51,59g | Węglo: 81,14g.
Śniadanie: Dessert Smooth Chocolate. Lunch: Salsa di Soia (Shoyu) (Basso Contenuto di Sodio), Vino Bianco da Tavola, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Burger. Przekąski/Inne: Noci, Mandorle, Noci Inglesi, Prugna Essiccata, Fico Essiccato. więcej...
|
|
3513 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|