Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 47,18g | Białk: 140,19g | Węglo: 150,87g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Obiad: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Персики, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristiagapova
|