Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2019
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 96,16g | Białk: 61,86g | Węglo: 31,27g.
Śniadanie: Клубника, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко. Lunch: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви, Запеканка из печени, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Obiad: Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливковое Масло. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Prysznic - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|