Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2019
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 64,00g | Białk: 123,05g | Węglo: 140,22g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 5 Морей Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Суп Марсудал. Obiad: Arla Mozzarella Classic, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Салат Овощной с Маслом, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 5 Морей Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Przekąski/Inne: Нектарин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|