|
Итог двух недель в гостях у мамы🤦🏻♀️ итог поедания фаршированных перцев, салатиков, пирожков и шоколадок🤪 до последнего думала, что вода😂😂😂 ну, ничего работаем дальше.
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 65,39g | Białk: 123,95g | Węglo: 141,79g.
Śniadanie: Вятушка Сметана 18%, Вожгалы Молоко 1,5%, Запечённая Овсянка с Вишней, Сырники с Чёрной Смородиной. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вятушка Сметана 18%, Сырники с Чёрной Смородиной, Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Obiad: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичный Белок, Ломтик Солнца Сыр Пошехонский , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Резной Палисад Творог 5%, Вятушка Сметана 18%, Черешня, Абрикосы, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Вятушка Кефир 2,7%, Сырники с Чёрной Смородиной. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|