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69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1461 kcal
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Tłusz: 54,91g | Białk: 62,48g | Węglo: 179,28g.
Śniadanie: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Beurre (Salé), Pain Blanc, Andros Confiture Allégée Abricots, Joker Jus d'orange, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Saint Nectaire, Pain Blanc, Vivien Paille Purée de Pois Cassés , Weight Watchers Quiche Lorraine. Obiad: Pain Blanc Grillé, Auchan Comté, Tomates. więcej...
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2744 kcal
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Ćwiczenie:
peinture artistique - 3 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Naprawiać - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 15 godziny i 40 minut, Gotowanie - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Si tu continues ainsi tu vas bientôt être dans le bleu ! Je regarde mon historique, ça change sans arrêt, un vrai arc en ciel, preuve que je ne suis pas assidue. Bravo, tu es sur la bonne voie. Bisous et là ce matin à 9h, je suis allée chercher le pain à pieds, à 700m, et il fait déjà lourd. On va rester au frais et boire...... beaucoup d'eau mais pas trop non plus. Bises
23 lip 19 przez użytkownika: michele409
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Protèges toi bien de cette chaleur....le bleu est la ligne de mire mais je ne suis pas pressée, tout doucement....pas de soucis, tu as d'autres soucis à gérer, tu fais pour le mieux...comme moi...bisous michele
23 lip 19 przez użytkownika: ray.d
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