Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2164 kcal
|
Tłusz: 88,97g | Białk: 88,80g | Węglo: 223,27g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Certossa Pan Bauletto Grano Duro. Lunch: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Pane Bianco, Tigullio Pesto Radicchio e Speck , Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Merivio Caciotta Morbida, Heineken Birra, Pane Bianco, Castrato. Przekąski/Inne: Snickers Snickers, Noci. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|