Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 19,57g | Białk: 24,94g | Węglo: 182,94g.
Śniadanie: Пестравка Кефир 1%, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе. Lunch: Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Леовит Ризотто с Рыбой, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Леовит Суп с Капустой и Шпинатом. Obiad: Гречка с грибами, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Вишней. Przekąski/Inne: Голубика, Черная Смородина, Черешни, Леовит Батончик Фруктовый Яблочный Штрудель. więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|