Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2019
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 52,50g | Białk: 51,09g | Węglo: 108,00g.
Śniadanie: Pommes Pink Lady. Lunch: Pêches, Banane, Auchan Comté, Saint Azay Saucisson Sec, Auchan Terrine de Lapin aux Herbes de Provence, Oeuf Dur, Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade Verte. Obiad: Pêches, Abricots, Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Bio Huile d'olive, Auchan Mozzarella, Tomates. Przekąski/Inne: Amandes, Italiamo Amaretti, Amandes, Café Expresso. więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 3 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 17 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|