Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2010
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
610 kcal
|
Tłusz: 15,00g | Białk: 76,00g | Węglo: 46,00g.
Śniadanie: pure protien shake . Lunch: Smart ones chessy scramble with hashbrowns, protien bar. Przekąski/Inne: pure protien shake . więcej...
|
|
3063 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|