|
💪💪💪
|
43,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 33,80g | Białk: 46,96g | Węglo: 131,45g.
Śniadanie: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 麥當勞 (McDonald's) 青蔬滿福堡. Lunch: 豆干, 炒大白菜, 炒青菜, 菜脯蛋, 米飯, 炒絲瓜. Obiad: 愛健 黑豆水, 無糖豆漿, 白飯, 炒高麗菜, 炒空心菜, 炒絲瓜, 牛頭牌 甜玉米粒. Przekąski/Inne: 蘋果（去皮）, 火龍果. więcej...
|
|
1491 kcal
|
Ćwiczenie:
做家事 - 1 godzina, 伸展運動 - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|