Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2019
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 37,33g | Białk: 62,69g | Węglo: 171,43g.
Śniadanie: Яичный Омлет, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив. Lunch: Кабачок, Котлета Домашняя, Перловка Отварная. Obiad: Хлеб Черный, Овощное Рагу с Говядиной. Przekąski/Inne: Черная Смородина, Клубника. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, Силовая - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|