Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 56,73g | Białk: 69,75g | Węglo: 110,11g.
Lunch: Glico Frost Bite Strawberry Sundae, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Fiesta Spicy Wing, Nasi Putih. Obiad: Mayones, Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan). Przekąski/Inne: Naraya Oat Choco. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kikirizky02
|