Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2019
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
888 kcal
|
Tłusz: 29,39g | Białk: 53,98g | Węglo: 95,57g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Détente, Isostar Whey Proteine, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Comté, Auchan Carottes Râpées, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Truite Cuite au Four ou Grillée, Vin Merlot. Obiad: Nectarines, Petits Pois (Surgelés), St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Bio Galette de Maïs, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Carrefour Caviar d'aubergine, Poivrons Rouges Doux, Melons Cantaloup, Vin Merlot, Alvalle Gazpacho Vert. więcej...
|
|
1390 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|