Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 75,77g | Białk: 97,80g | Węglo: 172,54g.
Śniadanie: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Лимак Батон с Семенами Льна, Грецкие Орехи. Lunch: Сарделька, Тёма Говядина с Языком, Гречка Отварная, Арбуз, Абрикосы. Obiad: Варенье из Смородины, Избенка Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Травяной Чай, Halls Леденцы. więcej...
|
|
1596 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|