Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2019
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 58,15g | Białk: 101,50g | Węglo: 152,75g.
Śniadanie: Milk Protein Bevanda al Latte, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Wasa Fit, Cetriolo (senza Buccia), Italiamo Pomodori Datterini, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Obiad: Wasa Fit, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|