Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 48,67g | Białk: 78,64g | Węglo: 202,99g.
Śniadanie: Cebollas, Gamesa Galletas Marias, Canela, Alpura Leche Deslactosada Light, Naranjas, Eva Zanahoria Rallada, Coach's Oats Hojuelas de Avena Entera , Pepino (Pelado), Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Lili Galletas con Naranja, Azúcar, Huevo Revuelto. Lunch: Dolores Atún en Agua, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Jitomate, La Moderna Sopa de Fideo , La Moderna Sopa de Letras, Mayonesa. Przekąski/Inne: Cariocas Tostadas de Maíz , Pepino (Pelado), Gamesa Crackets. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Gim - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|