|
💪💪💪
|
43,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 22,72g | Białk: 37,56g | Węglo: 173,09g.
Śniadanie: 麵包, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Lunch: 蛋花湯, 白飯, 炒青菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Obiad: 旭家 蒟蒻雪麵, 香菇, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒絲瓜. Przekąski/Inne: 垂坤 五香蒟蒻干, 愛健 紅豆水, 火龍果, 蘋果（去皮）. więcej...
|
|
1476 kcal
|
Ćwiczenie:
做家事 - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|