Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2019
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 64,22g | Białk: 78,40g | Węglo: 74,43g.
Śniadanie: Bistec de Res, Chilaquiles. Lunch: Pastel de Carne. Obiad: Torta de Milanesa. więcej...
|
|
2747 kcal
|
Ćwiczenie:
circuito - 4 minut, caminata - 1 godzina, sentadillas - 1 minuta, pierde grasa - 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|