|
После вчерашнего "не считаю" плюсом 0.200. Сегодня снова на 500-600 калл, потом снова на свои 1200. Я вот тут паникую, что 4-5 дней вес стоит и гоняет 100 грамм изо дня в день, вся извелась. Но вот наткнулась на историю похудания lin187, почитала, просмотрела дневник, ее потрясающие результаты, ее вес, скакал, как только можно, каждый день разные отвесы, что плюсом, что минусом(и по более 0.500 за раз). Какая сила воли, после плюса в два кило, все продолжать дальше, я бы уже волосы выдрала. И все, я успокоилась, и буду спокойно худеть дальше.
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
551 kcal
|
Tłusz: 19,29g | Białk: 27,05g | Węglo: 67,51g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Слайсы, Fitness Злаковый Батончик. Lunch: Огурец (с Кожурой), СПК Ветчина "Нежный Бекон", Слайсы, Кофе с Молоком. Obiad: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|