Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
112,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 37,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 65,74g | Białk: 61,83g | Węglo: 121,17g.
Śniadanie: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Оладьи из Кабачков. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Карп Запеченный. Przekąski/Inne: Русское Чудо Икра Имитированная, Rivona Хлебцы из Риса с Морской Солью, Красное Яблоко, Черешня. więcej...
|
|
3345 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristina.danshina
|