Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2346 kcal
|
Tłusz: 102,50g | Białk: 171,18g | Węglo: 186,25g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Sokołów Szynka Wiejska, Big Nature Pasta Orzechowa z Miodem, Chleb Razowy. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny, Mlekovita Masło Klarowane, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Obiad: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami 2,4%, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Przekąski/Inne: Magnum Almond, Akardo Orzeszki Ziemne , Prozis Protein Snack 30G, Rolmlecz Serek Waniliowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|