|
Первый цикл после родов , и вес , наконец , тронулся с мертвой точки 👌💃💃
Ps. Добеременный вес 56кг, цель пока 52-53кг🙏
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 52,42g | Białk: 78,34g | Węglo: 94,40g.
Śniadanie: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Шоколадно-Ореховый Грильяж, Кофе с Молоком. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Oreo Печенье. Przekąski/Inne: Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|