Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 57,61g | Białk: 32,78g | Węglo: 91,30g.
Śniadanie: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Ziro Sitia Оливковое Масло, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Помидоры, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Przekąski/Inne: Красные Вишни, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Лиголь Яблоко. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|