Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 77,92g | Białk: 53,05g | Węglo: 165,94g.
Śniadanie: Schiacciata, San Benedetto Acqua, Caffè (dalla Moca). Lunch: Fagiolini Verdi, Sugo di Pomodoro, Pane Comune, Moretti La Rossa, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà. Obiad: Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle, Gran Soresina Grana Padano Scaglie, Develey Salsa Messicana, Carrefour Songino. Przekąski/Inne: Ichnusa Birra , Nero d'Avola, Schiacciata. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcodonato1
|