Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 43,31g | Białk: 130,77g | Węglo: 351,12g.
Śniadanie: Marmellate e Conserve, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Prugne, Pesca, Melanzana, Pomodori, Scotti Pasta Riso e Mais, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Banana, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Fagiolini Bolliti, Pane Integrale, Tonno in Olio (in Scatola). Przekąski/Inne: Prugne, Eurospin Gelato Cioccolato e Fiordilatte . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|