Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 52,71g | Białk: 70,70g | Węglo: 241,49g.
Śniadanie: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 18%. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Капуста Тушеная с Курицей. Obiad: Курага, Борщ со Свининой. Przekąski/Inne: Яблоки, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Кукуруза Вареная. więcej...
|
|
2333 kcal
|
Ćwiczenie:
Хоттаб - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|