Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 42,24g | Białk: 50,13g | Węglo: 239,79g.
Śniadanie: Sernik. Lunch: Jabłko, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Banan, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Szczytno Płatki Gryczane , Mleko (Mleko). Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Miód, KFD WPC 80, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Mąka Kukurydziana, Banan, Jajko, Winiary Chłodnik Wiśniowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Jabłecznik. więcej...
|
|
1890 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|