Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
109,0 kg
Do tej pory straciłeś: 23,0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 38,43g | Białk: 97,40g | Węglo: 42,85g.
Śniadanie: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Chocolite Chocolate Protein Shake, Egg White, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Latte Coffee, Planters Mixed Nuts. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). więcej...
|
|
3388 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|