Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 22,06g | Białk: 94,24g | Węglo: 269,28g.
Lunch: Simply Market Riso Carnaroli, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale, Peperoncino, Fichi, Pesca, Auchan Insalata Iceberg, Cetriolo (senza Buccia), Uovo Sodo, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Berni Condiriso Leggero, Patate, Pomodori, Zucchine, Melanzana, Carote. Obiad: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Minestrone 1, Auchan Insalata Iceberg, Fichi, Cetriolo (senza Buccia), Pesca, Del Zoppo Bresaola Equina, Pane Integrale, Pomodori. Przekąski/Inne: Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
2569 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 58 minut, Sala Gimnastyczna - 2 godziny i 42 minut, Corsa 10.5 km/h - 33 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lorenzocorbe
|