Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
678 kcal
|
Tłusz: 52,85g | Białk: 27,19g | Węglo: 38,04g.
Śniadanie: Café, Mariana Creme de Leite Fresco, Mariana Creme de Leite Fresco, Mariana Creme de Leite Fresco, Mariana Creme de Leite Fresco. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cabotia, Abóbora Cabotia. Obiad: Canto de Minas Queijo Minas Padrão , Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). więcej...
|
|
1820 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi godzillaZzZ
|