|
Вот только при каллораже 600 вес падает, и уже 3 неделю так. Сначала загрузка день на 2000, потом день разгрузочный на 500, и только тогда минус. А так, стоит и стоит. ПОЧЕМУ? Знающие люди, подскажите. При питании на 1400 не снижаеться вес.
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
741 kcal
|
Tłusz: 40,93g | Białk: 34,23g | Węglo: 59,17g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Бабаевский Шоколад Люкс, СПК Ветчина "Нежный Бекон", Хохланд Плавленый Сыр с Огурцами и Укропом. Lunch: Бабаевский Шоколад Люкс, Сладуница Конфеты Самый Умный, СПК Ветчина "Нежный Бекон", Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Огурец (с Кожурой), Слайсы. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Вес нужно смотреть за неделю на сколько упал, и калораж тоже средний за неделю смотреть. сегодня 2000, завтра 500, а среднее у вас 1250. Подержите неделю 1300-1400 и потом уже выводы делайте.
25 lip 19 przez użytkownika: Nimerijas
|
Обычно вес стоит 7-10 дней, а потом уходит по 600-700 г за день. За месяц 2-3 кг. Это нормально. 1400 кк в день.
28 lip 19 przez użytkownika: lunins22
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Юлия Чернышова89
|