|
71,7
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 89,30g | Białk: 73,63g | Węglo: 84,88g.
Śniadanie: Laime Сыр Лейдис с Мятой, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей, Зеленый Чай, Кабачки Жареные, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|