Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
767 kcal
|
Tłusz: 26,15g | Białk: 23,89g | Węglo: 115,52g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, Кировский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Лента Мед Майский Натуральный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Авокадо, Журавли Хлеб Боярский с Вишней, Чай с Лимоном. Lunch: Авида Кефир 1%, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
беготня - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|