|
53 ногп
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 27,88g | Białk: 116,61g | Węglo: 95,67g.
Śniadanie: Яичный Белок, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Fazer Хлеб Зерновой, Фруктовый Лед, Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Haribo Жевательный Мармелад. Lunch: Благода Творог Домашний 5%. Obiad: Яичный Белок, Магнит Помело, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|