Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2019
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 34,15g | Białk: 126,95g | Węglo: 166,12g.
Śniadanie: Pesca Inran, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Baule Volante Farina di Cocco, Caffè (dalla Moca), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Despar Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini, Sfilacci di Cavallo, Centrale del Latte di Brescia Le Filissime Cicorino e Porro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Obiad: Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine, Esselunga Passata di Pomodoro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Farina d'avena Integrale, Baule Volante Farina di Riso Impalpabile, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Przekąski/Inne: Mela, Miele, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|