Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2019
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 34,39g | Białk: 63,69g | Węglo: 94,74g.
Śniadanie: Кедровые Орехи , Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Obiad: Лиголь Яблоко. Przekąski/Inne: Морковь, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Авида Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лиголь Яблоко. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|