Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2019
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 49,27g | Białk: 54,75g | Węglo: 159,59g.
Śniadanie: U 100% Pur Jus Multifruits, St Hubert Beurre Demi Sel, Printiligne Beurre Doux 20%, Dolce Gusto Chocolat Chaud, Jean Hervé Sirop d'agave, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. Lunch: Danone Danonino de Gervais, Weight Watchers Blanquette de Poulet Petits Légumes et Riz Créole . Obiad: Cerises Douces, Père Dodu Nuggets aux Filets de Poulet, St Môret Ligne & Plaisir, Oignons, Carottes Cuites, Courgette. Przekąski/Inne: Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande , Dolce Gusto Cappuccino. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melissa matrub
|